小蝌蚪导航铁人三项运动，是一场考验体能与意志极限挑战。3.8公里公开水域游泳、180公里自行车与最后的42公里马拉松，每一项都是对选手的严峻考验。每周40个小时的高强度训练，苗浩成功的背后是无数个日日夜夜的训练和努力。面对困难，面对质疑，面对伤病，他无所畏惧，不断挑战刷新着自己的极限，一次又一次刷新亚洲大铁纪录。

苗浩作为赛场中唯一的中国选手，他孤军奋战，是名副其实的孤胆英雄，他的身影在IRONMAN的赛场上如旗帜般飘扬，代表着中国选手的拼搏与荣耀。回首过去的艰辛历程，苗浩常说：”回首看，轻舟已过万重山。“。当问到对未来的展望时，苗浩又说：”向前看，长路漫漫亦灿灿。”

成为中国乃至亚洲第一个打开8小时的运动员，苗浩认为这并非终点，对于成绩他依旧有着自己的坚持与期待。同时，他也希望更多的年轻人能够加入到铁人三项运动中来，自己也将作为中国铁三的号召者，传播者与推广者，为中国铁三事业贡献自己的力量。

苗浩作为中国国内首位职业铁人三项运动员，一路“摸着石头过河”，而今，苗浩的名字早已成为中国大铁领域的标志性符号。“每一次比赛都是一次新的开始，不问终点，全力以赴。”苗浩坚定地说。他的话语中充满了自信和勇气，这正是他能够再次突破自我、创造辉煌的原因。

2023年6月4日，同样是在汉堡的赛场上，苗浩以8小时19分12秒获得全年龄组季军，刷新个人最佳成绩的同时再次刷新中国大铁纪录。时隔一年，苗浩再次踏上德国汉堡征程，更强劲的对手，更具野心的目标，同时还有更强大的自己。3.8公里游泳用时51分32秒，180公里自行车用时4小时14分15秒，42公里马拉松用时2小时45分26秒，苗浩用实际行动诠释了铁人精神，向世界证明了中国铁三运动员的实力和拼搏精神。他的胜利不仅是个人的荣耀，更是整个中国铁人三项的荣耀。