福利社导航APP华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
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90博乐p
美元末日论又错了😆😇
2025-06-09 0-1:58:05 推荐
187****5769 回复 184****3064:Lex专栏:如果中国报复,最受伤的或许不是欧洲车企😈来自昌吉
187****3886 回复 184****1843:查税30年的法与理😉来自阜康
157****3733:按最下面的历史版本😊😋来自库尔勒
35伊宁507
中国对猪肉展开反倾销调查,击中欧盟软肋😌😍
2025-06-10 16:58:46 推荐
永久VIP:比亚迪在欧洲“被看见”的机会来了?😎来自奎屯
158****6681:G7对中国支持俄罗斯提高警告调门😏来自塔城
158****5949 回复 666😐:一个人的羌塘😑来自乌苏
67阿勒泰id
喀喇昆仑深处的壮美😒😓
2025-06-09 0-1:07:04 不推荐
霍尔果斯gg:西藏为什么如此迷人?😔
186****4058 回复 159****1277:贡嘎的辉煌😕