本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
色色成了网色华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。
网友评论更多
30 岳阳n
女朋友胸小,对男生有什么好处?📰📱
2025-06-10 21:21:26 推荐
187****9621 回复 184****6889 :千万小心!有这些习惯会让人越长越丑!📲 来自株洲
187****4591 回复 184****2679 :如何义正言辞地拒绝他人请求?别过来,我怕狗(不是📳 来自湘潭
157****9395 :按最下面的历史版本📴📵 来自郴州
86 永州480
酒店小卡片上的模特,究竟是在哪儿找的?📶📷
2025-06-09 07:01:40 推荐
永久VIP :女生最该分手的瞬间TOP1📸 来自邵阳
158****6529 :这届小学生,用yyds写作文📹 来自怀化
158****8712 回复 666📺 :人类平均智商每年掉0.2分,一代人比一代人更蠢实锤了?📻 来自娄底
48 耒阳oa
欠银行一个亿,能享受到啥特殊服务?📼📽
2025-06-10 21:26:39 不推荐
常宁rp :生活中的哪些细节,会让女生对你刮目相看?📿
186****5630 回复 159****7418 :你还记得两岁前的事儿?那可能是你妈虚构出来的🔀