薄荷的食用方法

薄荷的用法用量：

外用：适量，煎水先或捣汁涂敷。内服：煎汤，3-6g，不可久煎，宜作后下；或入丸、散。

薄荷的炮制：

拣净杂质，除去残根，先将叶抖下另放，然后将茎喷洒清水，润透后切段，晒干，再与叶和匀。 

薄荷的食用方法：

薄荷凉茶

做法：新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3-5杯。

功效：自然清凉解暑，通体舒坦，精力倍增。

金银薄荷茶

做法：将薄荷，金银花用沸水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜即可。

适用：痱子

薄荷冰

做法：清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。

功效：夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。

薄荷汤

做法：将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水烫一下，放少许盐，香油即可。

功效：解毒败火。

薄荷粥

做法：鲜薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。

功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。

薄荷糕

做法：取糯米、绿豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少许。先将绿豆煮至烂熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。把糯米焖熟，放入盒内晾凉，然后用糯米饭包豆沙馅，用木槌压扁即成。

功效：清凉，疏风散热，清咽利喉。

薄荷酒

做法：准备薄荷油10克，米酒50毫升，黄酒0.05升，将薄荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用即可。

功效：有清热、解毒、健胃、清咽的功效。

凉拌薄荷

原料：薄荷嫩叶500克，香醋25克，精盐、味精、姜末、胡椒粉，白糖、香油各适量。

做法：

1)将薄荷叶洗净，放开水中烫一下，捞出投凉，挤出浮水，待用。

2)把香醋、精盐、味精、胡椒粉、白糖、姜末拌入薄荷中，调好口味，点香油即成。

薄荷豆腐

做法：豆腐2块，鲜薄荷50克，鲜葱3条，加2碗水煎，煎至水减半，即趁热食用。

功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。

薄荷鸡丝

做法：鸡胸脯肉150克，切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净，切成同样的段。锅中油烧至5成热，将拌好的鸡丝倒入过一下油。另起锅，加底油，下葱姜末，加料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒，淋上花椒油即可。

功效：消火解暑。

薄荷炒蛋

原料：鸡蛋、薄荷叶、油

制作步骤：

1、材料：可食用的新鲜薄荷叶，鸡蛋(薄荷不要太多，我只加了材料图中的一半)。

2、薄荷叶洗净沥干切碎末。

3、鸡蛋和碎薄荷加盐和少许糖打匀。

4、打好的蛋液加少许水(这样炒出来的蛋会更嫩)。

5、油锅烧热，倒入蛋液，迅速翻炒至凝固即可。

鲜薄荷鲫鱼汤

做法：活鲫鱼1条，剖洗干净，用水煮熟，加葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，水沸即可放调味品和油盐，汤肉一起吃。每天吃1次，连吃3～5日。

功效：可治小儿久咳。