何首乌的食用方法
何首乌的用法用量：
外用：适量，煎水洗、研末撒或调涂。内服：煎场，10～20g；熬膏、浸酒或入丸、散。
何首乌的炮制：
生首乌：拣去杂质，洗净，用水泡至八成透，捞出，润至内外湿度均匀，切片或切成方块，晒干。制首乌：取何首乌块倒入盆内，用黑豆汁与黄酒拌匀，置罐内或适宜容器内，密闭，坐水锅中，隔水炖至汁液吸尽，取出，晒干。（每何首乌块lOO斤，用黑豆10斤，黄酒26斤。黑豆汁制法：取黑豆10斤，加水煮约4小时，熬汁约16斤，豆渣再加水煮约3小时，熬汁约10斤，两次共熬汁约25斤）
何首乌的食用方法：
首乌防脱茶
做法：取首乌粉80g，放入暖水瓶内，用开水浸泡6小时，泡至颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。
功效：长期饮用可防脱发。
首乌黑发酒
原料：制首乌粉、熟地粉各40g，当归粉20g，
做法：浸于一升粮食酒中，半月后开始饮用，每天约20ML，连续饮至见效。
原料：首乌粉40g、茯苓粉15g、白术粉10g
做法：用温水调服。
功效：可养颜补气血，乌发。
何首乌煮鸡蛋
材料：何首乌100克、鸡蛋2个、葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量
做法：
1、将何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块；
2、把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，
3、将收取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟。
吃法：食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日1次
功效：补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。最适于虚不受补的患者。
何首乌粉
食用方法一：冲服（最简单的，取两勺粉用一勺温水化开，然后用沸水冲泡搅拌均匀，透明糊状就是熟了）。然后可以加糖，蜂蜜，等根据个人口味调味。
食用方法二：煮。红枣枸杞桂圆是常见的配料，先用水煮上配料，等到汤开后煮到一定的火候（看个人喜欢哦，如果有时间的话，建议多煮一些时候，将红枣，桂圆，枸杞里面的养分充分的溶解到汤里），将首乌粉用冷水化开，和勾芡一样下到锅里，搅拌均匀，就可以吃了。非常滋补还可以美容。口味也很棒哦，这是我自己常常食用的方法，下次拍了照片补上。
食用方法三：蒸。最简单的在面粉里面加入适量首乌粉，也能起到保健作用哦，还有就是作馅的时候。
例：将猪肉剁成泥，达入鸡蛋，加少许何首乌粉，可以炸丸子，也可以做饺子，馅饼的馅料时候加入一些——何首乌有养血益肝、固精益肾、健脾胃、乌须发等作用，猪肉有补益精血之功，鸡蛋为滋阴养血之品。三味配合，有较好的补血功效，对于贫血有食疗作用