芡实的食用方法

芡实的用法用量：

内服：煎汤，15-30g；或入丸、散，亦可适量煮粥食。

芡实的炮制：

1.炒制：取净芡实放置锅内，宜用文火加热炒至微黄色时，将其取出，放凉后收藏即可。

2.麸制；先将麸皮放热锅内炒至烟起，再将净芡实倒入，拌炒至微黄色，取出，筛净麸皮，放凉。每芡实100kg，用皮10kg。

3.土制：取伏龙肝粉置锅内，用文火加热炒至松时，放入净芡实，炒至微黄色，取出，筛去伏龙肝粉，晾凉，每净芡实100kg，用伏龙肝粉20kg。

4.盐制：取芡实加盐水润1夜后蒸透，每芡实10kg，用食盐120g，水适量。盂诜：凡用（芡实），蒸熟，烈日晒裂取仁。亦可春取粉用。

芡实的食用方法：

新鲜芡实做法：

鸡头米排骨汤

制作材料：

主料：猪排骨(大排)250克，

辅料：新鲜芡实米50克，

调料：大葱5克,姜5克,料酒8克,盐3克,味精2克。

做法：

1. 将排骨洗净斩成块，入沸水锅中氽一下捞出，冲净浮沫;

2. 芡实拣去杂质，洗净待用;

3. 坐锅点火倒油，油热后倒入排骨、芡实，加入料酒、葱、姜和适量清水，旺火烧开后，改用微火炖至肉烂，然后加入精盐、味精调味，即可离火盛入汤碗内。

功效：气血双补、滋阴食谱、治疗骨质疏松。

干芡实做法：

莲子芡实粥

配料：莲子 50 克、芡实 15 克、大米 300 克 

做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。 

功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

桂圆芡实粥 

配料：桂圆肉、芡实各 20 克，粳米 100 克，酸枣仁 15 克(煎汁去渣) 

做法：共煮成粥。食用时调入蜂蜜，分早晚服用。 

功效：神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。

萝卜莲子芡实猪舌汤

材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。

做法：

1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;

2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;

3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。

功效：清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。

芡实打粉做法：

芡实糊

将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。随自己爱好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。

芡实山药羹

材料：芡实30克，山药150克。

制法：

1、先将芡实拣杂，洗净，晒干或烘干，研成细粉，备用。

2、将山药放人清水中洗净，除去须根，取出，轻刨去外表皮，剖条，切成1厘米见方的小丁，放人碗中，待用。

3、烧锅置火上，加水适量，大火煮沸，调入芡实粉，拌匀，煨煮10分钟，再加入山药丁，继续用小火煨煮至山药丁熟烂如酥、汤稠成羹，即成。早晚2次分服，服食时可调入少许红糖。

功效：健脾止泻。适用于脾虚大便稀溏不成形者。